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Tabla de presión arterial: qué significan tus valores
Puntos clave
- En la tabla europea (ESH), 140/90 o más es hipertensión.
- En las mediciones en casa, el umbral del promedio es 135/85.
- 180/110 o más es grado 3; con dolor en el pecho, falta de aire o problemas para hablar o ver, llama al 112 (o al 911).
- Una sola lectura alta no basta para el diagnóstico.
Tabla de presión arterial (adultos)
| Categoría (ESH 2023) | Sistólica (alta) | Diastólica (baja) | |
|---|---|---|---|
| Óptima | Menos de 120 | y | Menos de 80 |
| Normal | 120–129 | y/o | 80–84 |
| Normal-alta | 130–139 | y/o | 85–89 |
| Hipertensión grado 1 | 140–159 | y/o | 90–99 |
| Hipertensión grado 2 | 160–179 | y/o | 100–109 |
| Hipertensión grado 3 | 180 o más | y/o | 110 o más |
Fuente: guía 2023 de la Sociedad Europea de Hipertensión (ESH). La guía 2024 de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC) añade la categoría "presión elevada" para 120–139/70–89, en la que los cambios de estilo de vida son especialmente importantes. En EE. UU. y en parte de Latinoamérica se usa la clasificación de la AHA, donde la hipertensión empieza en 130/80.
Umbrales para mediciones en casa
La presión medida en casa, tranquilo, suele ser algo más baja que en consulta. Por eso un promedio domiciliario de 135/85 mmHg o más se considera alto.
¿Cuándo es una emergencia?
Si tu presión supera 180/110, descansa unos minutos y vuelve a medir. Si sigue alta, contacta con tu médico de inmediato. Si además tienes dolor en el pecho, falta de aire, dolor de espalda, entumecimiento o debilidad, cambios en la visión o dificultad para hablar, llama al 112 (911 en México y EE. UU.).
Cómo leer tus valores
- 118/76 → óptima
- 126/82 → normal
- 136/86 → normal-alta
- 148/92 → hipertensión grado 1
Para medir bien
- Usa un tensiómetro de brazo validado; los de muñeca son menos fiables.
- Siéntate 5 minutos, espalda apoyada, pies en el suelo y brazo a la altura del corazón.
- Toma dos lecturas con un minuto de diferencia y anota ambas.
En Cardivo puedes registrar tus lecturas, ver tu promedio semanal y generar un PDF para tu médico.
Esta guía es información general de bienestar basada en las fuentes indicadas abajo. No es consejo médico, diagnóstico ni tratamiento. Cardivo no es un dispositivo médico. Si crees que tienes una emergencia, llama al 112 (España) o al 911 (México y EE. UU.).
Preguntas frecuentes
¿A partir de qué presión es peligroso?
180/110 mmHg o más es hipertensión grado 3. Si además hay dolor en el pecho, falta de aire, debilidad o problemas para hablar o ver, llama al 112 o al 911.
¿Es alta una presión de 140/90?
Sí. En mediciones repetidas, 140/90 mmHg o más es hipertensión grado 1 según la ESH. Consulta a tu médico.
¿Cuál es el límite en mediciones en casa?
Un promedio de 135/85 mmHg o más en casa se considera alto.
Fuentes
- Mancia G. et al. — 2023 ESH Guidelines for the management of arterial hypertension, Journal of Hypertension
- McEvoy J.W. et al. — 2024 ESC Guidelines for the management of elevated blood pressure and hypertension, European Heart Journal
- American Heart Association — Understanding blood pressure readings