Cardivo rehberleri

Tansiyon tablosu: değerlerin ne anlama geliyor?

Güncellendi 17 Ekim 2026 · Sağlık bilgisi, tıbbi tavsiye değildir

Öne çıkanlar

Avrupa ve Türkiye'de kullanılan ESH tablosunda 140/90 ve üzeri hipertansiyondur.
Evde ölçülen ortalama tansiyonda sınır 135/85'tir.
180/110 ve üzeri 3. derecedir; göğüs ağrısı, nefes darlığı, konuşma veya görme bozukluğu varsa hemen 112'yi ara.
Tek bir yüksek ölçüm tanı koydurmaz; farklı günlerin ortalamasına bakılır.

Tansiyon değerleri tablosu (yetişkinler)

Kategori (ESH 2023)	Büyük tansiyon (sistolik)		Küçük tansiyon (diyastolik)
Optimal	120'nin altı	ve	80'in altı
Normal	120–129	ve/veya	80–84
Yüksek normal	130–139	ve/veya	85–89
1. derece hipertansiyon	140–159	ve/veya	90–99
2. derece hipertansiyon	160–179	ve/veya	100–109
3. derece hipertansiyon	180 ve üzeri	ve/veya	110 ve üzeri

Kaynak: Avrupa Hipertansiyon Derneği (ESH) 2023 kılavuzu. Türkiye'de hekimler çoğunlukla bu sınıflamayı ve Avrupa Kardiyoloji Derneği (ESC) kılavuzunu kullanır. ESC 2024 kılavuzu 120–139/70–89 aralığını "yükselmiş tansiyon" olarak ayrıca işaretler; bu gruptaki kişilerde yaşam tarzı değişiklikleri özellikle önemlidir.

Ev ölçümleri için sınırlar

Evde, sakin ortamda ölçülen tansiyon muayenehanedekinden genellikle biraz düşüktür. Bu nedenle ev ölçümlerinin ortalamasında 135/85 mmHg ve üzeri yüksek kabul edilir.

Ne zaman acil?

Tansiyonun 180/110'un üzerindeyse birkaç dakika dinlenip tekrar ölç. Hâlâ yüksekse hemen doktoruna ulaş. Göğüs ağrısı, nefes darlığı, sırt ağrısı, kollarda uyuşma veya güçsüzlük, görme değişikliği ya da konuşma güçlüğü eşlik ediyorsa 112'yi ara.

Değerleri nasıl okursun?

118/76 → optimal
126/82 → normal
136/86 → yüksek normal
148/92 → 1. derece hipertansiyon

Doğru ölçüm için

Koldan ölçen, doğrulanmış bir alet kullan; bileklik tipler daha az güvenilirdir.
5 dakika otur, sırtın destekli, ayakların yerde, kolun kalp hizasında olsun.
1 dakika arayla iki ölçüm al, ikisini de not et.

Ölçümlerini Cardivo'da kaydedip haftalık ortalamanı görebilir, doktorun için PDF rapor oluşturabilirsin.

Bu rehber, aşağıdaki kaynaklara dayanan genel sağlık bilgisidir; tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi yerine geçmez. Cardivo tıbbi cihaz değildir. Acil bir durumda olduğunu düşünüyorsan 112'yi ara.

Sık sorulan sorular

Tansiyon kaç olunca tehlikeli?

180/110 mmHg ve üzeri 3. derece hipertansiyondur. Buna göğüs ağrısı, nefes darlığı, güçsüzlük veya konuşma/görme bozukluğu eşlik ediyorsa 112'yi ara.

14'e 9 tansiyon yüksek mi?

Evet. Tekrarlayan ölçümlerde 140/90 mmHg ve üzeri, ESH sınıflamasına göre 1. derece hipertansiyondur. Doktoruna danış.

Evde ölçülen tansiyon için sınır nedir?

Ev ölçümlerinin ortalamasında 135/85 mmHg ve üzeri yüksek kabul edilir.

Kaynaklar

Cardivo, parmağını kameraya koyarak 30 saniyede nabız ve HRV ölçen, Apple Watch gerektirmeyen, reklamsız bir iPhone uygulamasıdır. Tansiyon, kan şekeri ve ruh hâlini tek günlükte tutar, doktorunla PDF olarak paylaşmanı sağlar. App Store'dan indir.