CardivoNormal tansiyon
Yetişkinlerde normal tansiyon 120/80 mmHg'nin altıdır. Büyük ve küçük tansiyonun normal aralığı, yüksek ve düşük tansiyon sınırları ve doğru ölçüm ipuçları.
Rehberi okuCardivo rehberleri
Kalp sağlığı rehberleri
Tansiyon, nabız, HRV ve kan şekeri üzerine kaynaklı, sade rehberler. Genel sağlık bilgisi içindir; tıbbi tavsiye değildir.
Tansiyon tablosu
Optimalden 3. derece hipertansiyona kadar tansiyon değerleri tablosu (ESH 2023), ev ölçümü sınırları, acil durum değerleri ve tansiyonun doğru ölçülmesi.
Rehberi okuBüyük ve küçük tansiyon
Büyük tansiyon (sistolik) kalp kasılırken, küçük tansiyon (diyastolik) kalp dinlenirken ölçülen basınçtır. Normal değerleri ve hangisinin daha önemli olduğu.
Rehberi okuYaşa göre tansiyon
Yetişkinlerde normal tansiyon yaştan bağımsız olarak 120/80'in altıdır, ancak yüksek tansiyon yaşla sıklaşır. Kadın, erkek, yaşlı ve çocuklarda tansiyon.
Rehberi okuYüksek tansiyon belirtileri
Yüksek tansiyon çoğu zaman belirti vermez. Hangi belirtilerin acil olduğu, baş ağrısı ve burun kanamasının gerçekten tansiyon belirtisi olup olmadığı ve ne yapmalı.
Rehberi okuKan şekeri değerleri
Normal açlık kan şekeri 100 mg/dL'nin altıdır. Açlık, tokluk ve HbA1c için normal, prediyabet ve diyabet değerleri tablosu ile düşük şeker sınırı.
Rehberi okuApple Watch olmadan nabız
Akıllı saat olmadan nabız ölçmenin 5 yolu: parmakla saymak, iPhone kamerası, göğüs bandı, parmak tipi oksimetre ve tansiyon aleti. Hangisi ne zaman kullanılır?
Rehberi okuHRV nedir?
HRV (kalp hızı değişkenliği) kalp atışları arasındaki zaman farkıdır. RMSSD ve SDNN ne anlatır, iyi HRV kaçtır ve iPhone ile HRV nasıl ölçülür?
Rehberi oku