Cardivo rehberleri

Yaşa göre tansiyon değerleri: 20, 50 ve 70 yaşta normal ne?

Güncellendi 17 Ekim 2026 · Sağlık bilgisi, tıbbi tavsiye değildir

Öne çıkanlar

Kılavuzlara göre yetişkinlerde optimal tansiyon her yaşta 120/80'in altıdır; kategoriler yaşa göre değişmez.
Değişen şey yüksek tansiyonun ne kadar sık görüldüğüdür: yaşla birlikte belirgin şekilde artar.
İleri yaşta daha çok büyük tansiyon yükselir (izole sistolik hipertansiyon).
Çocuklarda yaş, cinsiyet ve boya göre persentil tabloları kullanılır.

"Yaşa göre normal tansiyon tablosu" çok aranır; çünkü 70 yaşındaki birinin 20 yaşındakiyle aynı değere sahip olması gerekmiyormuş gibi gelir. Oysa Avrupa (ESH/ESC) ve ABD (AHA) kılavuzları yetişkinler için aynı kategorileri kullanır.

Yaşa göre tansiyon tablosu (yetişkin)

Yaş	Optimal	Hipertansiyon sınırı (ESH)	Not
18–39	120/80'in altı	140/90 ve üzeri	Yüksek tansiyonu olanların çoğu bunu bilmez
40–59	120/80'in altı	140/90 ve üzeri	Yüksek tansiyon belirgin şekilde sıklaşır
60 ve üzeri	120/80'in altı	140/90 ve üzeri	Büyük tansiyon yükselmesi sık; tedavi hedefi kişiye göre belirlenir

ABD'de 2021–2023 verilerine göre yetişkinlerin yaklaşık %23'ünde (18–39 yaş), %53'ünde (40–59 yaş) ve %72'sinde (60 yaş üstü) yüksek tansiyon vardır (130/80 sınırıyla). Yaş ilerledikçe risk artar, ama bu durum "normal" ya da zararsız olduğu anlamına gelmez.

Kadın ve erkekte tansiyon

Normal değerler kadın ve erkek için aynıdır. Orta yaşta erkeklerde yüksek tansiyon daha sık görülür; kadınlarda menopozdan sonra risk artar. Gebelikte yüksek tansiyon ayrıca yakın takip gerektirir.

Yaşlılarda tansiyon

Damar sertleşmesiyle büyük tansiyon yükselirken küçük tansiyon normal kalabilir.
Ayağa kalkınca baş dönmesi (ortostatik hipotansiyon), bazen ilaçlara bağlı olarak görülebilir; yavaş kalk ve doktoruna söyle.
Tedavi hedefi, diğer hastalıklar ve kırılganlık dikkate alınarak hekim tarafından belirlenir.

Çocuklarda tansiyon

Çocuk ve ergenlerde tek bir sınır yoktur; tansiyon yaş, cinsiyet ve boya göre persentil tablolarıyla değerlendirilir. Çocuğunun ölçümünü çocuk doktoruna yorumlat.

Yüksek tansiyon çoğu zaman belirti vermediği için tek yol ölçmektir. Cardivo, tansiyon aleti ölçümlerini nabız ve HRV ile aynı yerde tutar ve doktorun için PDF hazırlar.

Bu rehber, aşağıdaki kaynaklara dayanan genel sağlık bilgisidir; tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi yerine geçmez. Cardivo tıbbi cihaz değildir. Acil bir durumda olduğunu düşünüyorsan 112'yi ara.

Sık sorulan sorular

Yaşa göre normal tansiyon kaç olmalı?

Kılavuzlara göre yetişkinlerde optimal tansiyon yaştan bağımsız olarak 120/80 mmHg'nin altıdır. Yüksek tansiyon yaşla sıklaşır, ancak sınırlar değişmez.

65 yaşında normal tansiyon kaç?

Yine 120/80 mmHg'nin altı optimaldir. Yüksek tansiyonu olan yaşlılarda tedavi hedefini doktor kişiye göre belirler.

Kadınlarda normal tansiyon farklı mı?

Hayır, normal değerler kadın ve erkek için aynıdır. Kadınlarda menopoz sonrası yüksek tansiyon riski artar.

Kaynaklar

Cardivo, parmağını kameraya koyarak 30 saniyede nabız ve HRV ölçen, Apple Watch gerektirmeyen, reklamsız bir iPhone uygulamasıdır. Tansiyon, kan şekeri ve ruh hâlini tek günlükte tutar, doktorunla PDF olarak paylaşmanı sağlar. App Store'dan indir.