Guides Cardivo

Tension artérielle selon l'âge : quelles valeurs à 20, 50 et 70 ans ?

Mis à jour le 17 octobre 2026 · Information bien-être, pas un avis médical

À retenir

Selon les recommandations, la tension optimale de l'adulte est inférieure à 120/80 à tout âge : les catégories ne changent pas.
Ce qui change, c'est la fréquence de l'hypertension, qui augmente nettement avec l'âge.
Chez les seniors, c'est surtout la systolique qui monte.
Chez l'enfant, on utilise des courbes de percentiles selon l'âge, le sexe et la taille.

On cherche souvent un « tableau de tension selon l'âge », car il paraît logique qu'à 70 ans on n'ait pas les mêmes chiffres qu'à 20 ans. Pourtant, les recommandations européennes (ESH/ESC) et américaines (AHA) utilisent les mêmes catégories pour tous les adultes.

Tension selon l'âge (adultes)

Âge	Optimale	Seuil d'hypertension (ESH)	À noter
18–39	moins de 120/80	140/90 ou plus	Beaucoup ignorent avoir une tension élevée
40–59	moins de 120/80	140/90 ou plus	L'hypertension devient nettement plus fréquente
60 et plus	moins de 120/80	140/90 ou plus	Hausse surtout de la systolique ; objectif de traitement individualisé

À titre de repère, aux États-Unis (données 2021–2023, seuil 130/80), environ 23 % des 18–39 ans, 53 % des 40–59 ans et 72 % des 60 ans et plus ont une tension élevée. Fréquent ne veut pas dire normal ou sans danger.

Femmes et hommes

Les valeurs normales sont identiques. À l'âge moyen, l'hypertension est plus fréquente chez l'homme ; chez la femme, le risque augmente après la ménopause. L'hypertension pendant la grossesse demande un suivi spécifique.

Tension chez les seniors

Avec la rigidité artérielle, la systolique monte alors que la diastolique peut rester normale.
Des vertiges en se levant (hypotension orthostatique) peuvent survenir, parfois à cause des médicaments : levez-vous lentement et parlez-en à votre médecin.
L'objectif de traitement est fixé par le médecin selon les autres maladies et la fragilité.

Tension chez l'enfant

Chez l'enfant et l'adolescent, il n'y a pas de seuil unique : on utilise des courbes de percentiles selon l'âge, le sexe et la taille. Demandez à votre pédiatre d'interpréter la mesure.

L'hypertension ne donnant presque jamais de symptômes, seule la mesure permet de savoir. Cardivo réunit vos mesures de tensiomètre avec votre pouls et votre VFC et prépare un PDF pour votre médecin.

Ce guide est une information générale de bien-être fondée sur les sources ci-dessous. Il ne remplace pas un avis médical, un diagnostic ou un traitement. Cardivo n'est pas un dispositif médical. Si vous pensez être en situation d'urgence, appelez le 15 ou le 112.

Questions fréquentes

Quelle est la tension normale selon l'âge ?

Pour tous les adultes, une tension inférieure à 120/80 mmHg est optimale ; les catégories ne changent pas avec l'âge. C'est la fréquence de l'hypertension qui augmente.

Quelle tension à 65 ans ?

Là encore, moins de 120/80 mmHg est optimal. Chez une personne âgée hypertendue, le médecin fixe un objectif individuel.

La tension normale est-elle différente chez la femme ?

Non, les valeurs normales sont les mêmes. Chez la femme, le risque d'hypertension augmente après la ménopause.

Sources

Cardivo est une app iPhone sans publicité qui mesure la fréquence cardiaque et la VFC en environ 30 secondes avec le bout du doigt sur l'appareil photo, sans Apple Watch, et réunit tension, glycémie et humeur dans un journal partageable en PDF avec votre médecin. Télécharger sur l'App Store.