Guides Cardivo

Taux de glycémie : quelles sont les valeurs normales ?

Mis à jour le 17 octobre 2026 · Information bien-être, pas un avis médical

À retenir

Une glycémie à jeun normale est inférieure à 1,00 g/L (5,6 mmol/L) selon l'ADA ; le diabète commence à 1,26 g/L (7,0 mmol/L).
L'OMS et la HAS retiennent une hyperglycémie modérée à jeun entre 1,10 et 1,25 g/L.
Une HbA1c de 6,5 % ou plus est dans la zone du diabète.
En dessous de 0,70 g/L (3,9 mmol/L), c'est une hypoglycémie.

En France, la glycémie s'exprime le plus souvent en g/L, parfois en mmol/L. Repères : 1,00 g/L = 100 mg/dL ≈ 5,6 mmol/L.

Tableau des taux de glycémie

Test	Normal	Prédiabète	Diabète
Glycémie à jeun (8 h sans manger)	moins de 1,00 g/L (5,6 mmol/L)*	1,00–1,25 g/L (ADA) · 1,10–1,25 g/L (OMS)	1,26 g/L ou plus (7,0 mmol/L)
2 h après charge en glucose (HGPO)	moins de 1,40 g/L (7,8 mmol/L)	1,40–1,99 g/L	2,00 g/L ou plus (11,1 mmol/L)
HbA1c (moyenne ~3 mois)	moins de 5,7 %	5,7–6,4 %	6,5 % ou plus

*Seuil de l'Association américaine du diabète (ADA). L'OMS considère normale une glycémie à jeun inférieure à 1,10 g/L (6,1 mmol/L). Les seuils du diabète sont identiques.

Et après le repas ?

Sans diabète, la glycémie redescend généralement sous 1,40 g/L deux heures après le repas. Pour de nombreuses personnes diabétiques, l'ADA propose en général moins de 1,80 g/L 1 à 2 heures après le début du repas et 0,80–1,30 g/L avant les repas ; votre objectif personnel est fixé par votre médecin.

Hypoglycémie

En dessous de 0,70 g/L (3,9 mmol/L), la glycémie est trop basse. Tremblements, sueurs, palpitations, faim et confusion peuvent survenir, surtout sous insuline ou certains antidiabétiques. Si la personne ne peut ni manger ni boire, ou perd connaissance, appelez le 15 ou le 112.

Le contexte compte

1,40 g/L n'a pas le même sens à jeun qu'une heure après le déjeuner. Notez toujours : à jeun, avant le repas, après le repas ou au coucher.

Avec Cardivo, saisissez en quelques secondes la valeur de votre lecteur ou capteur (CGM), étiquetez-la et voyez-la à côté de vos données cardiaques. Cardivo ne mesure pas la glycémie avec l'appareil photo : aucun appareil photo de téléphone ne le peut.

Ce guide est une information générale de bien-être fondée sur les sources ci-dessous. Il ne remplace pas un avis médical, un diagnostic ou un traitement. Cardivo n'est pas un dispositif médical. Si vous pensez être en situation d'urgence, appelez le 15 ou le 112.

Questions fréquentes

Quel est le taux de glycémie normal à jeun ?

Chez l'adulte non diabétique, moins de 1,00 g/L (5,6 mmol/L) selon l'ADA, moins de 1,10 g/L selon l'OMS. À partir de 1,26 g/L (7,0 mmol/L) sur deux mesures, on parle de diabète.

Quelle glycémie après le repas ?

Sans diabète, elle est généralement inférieure à 1,40 g/L deux heures après le repas. Chez la personne diabétique, l'objectif général est moins de 1,80 g/L 1 à 2 heures après.

À partir de quand parle-t-on d'hypoglycémie ?

En dessous de 0,70 g/L (3,9 mmol/L). En cas de symptômes graves, appelez le 15 ou le 112.

Sources

Cardivo est une app iPhone sans publicité qui mesure la fréquence cardiaque et la VFC en environ 30 secondes avec le bout du doigt sur l'appareil photo, sans Apple Watch, et réunit tension, glycémie et humeur dans un journal partageable en PDF avec votre médecin. Télécharger sur l'App Store.