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Níveis de glicose no sangue: qual é a glicemia normal?
Pontos principais
- Glicemia de jejum normal é abaixo de 100 mg/dL; 100–125 é pré-diabetes e 126 ou mais, diabetes.
- Hemoglobina glicada (HbA1c) abaixo de 5,7% é normal; 6,5% ou mais está na faixa de diabetes.
- Abaixo de 70 mg/dL é hipoglicemia e exige ação rápida.
- Quem faz o diagnóstico é o médico, com exames de laboratório — não uma medição isolada em casa.
No Brasil, a glicose é medida em mg/dL. Para converter em mmol/L, divida por 18 (100 mg/dL ≈ 5,6 mmol/L).
Tabela de glicemia
| Exame | Normal | Pré-diabetes | Diabetes |
|---|---|---|---|
| Glicemia de jejum (8 h sem comer) | menos de 100 | 100–125 | 126 ou mais |
| 2 h após teste de tolerância à glicose (TOTG) | menos de 140 | 140–199 | 200 ou mais |
| Hemoglobina glicada (HbA1c) | menos de 5,7% | 5,7–6,4% | 6,5% ou mais |
Valores em mg/dL, usados pela Sociedade Brasileira de Diabetes e pela Associação Americana de Diabetes (ADA). A OMS usa 110–125 mg/dL para glicemia de jejum alterada; os limites de diabetes (126 mg/dL e 6,5%) são os mesmos.
E depois de comer?
Sem diabetes, a glicose costuma ficar abaixo de 140 mg/dL duas horas após a refeição. Para muitas pessoas com diabetes, a meta geral da ADA é abaixo de 180 mg/dL 1–2 horas após o início da refeição e 80–130 mg/dL antes das refeições; sua meta pessoal é definida pelo médico.
Glicose baixa (hipoglicemia)
Abaixo de 70 mg/dL é considerado baixo. Pode causar tremor, suor, palpitação, fome e confusão, principalmente em quem usa insulina ou alguns remédios para diabetes. Se a pessoa não consegue comer ou beber ou perde a consciência, ligue 192 (SAMU).
O contexto importa
140 mg/dL em jejum não é a mesma coisa que uma hora depois do almoço. Anote sempre: jejum, antes da refeição, depois da refeição ou antes de dormir.
Com o Cardivo você registra em segundos o valor do seu glicosímetro ou sensor (CGM), marca o momento e vê tudo ao lado dos seus dados cardíacos. O Cardivo não mede glicose pela câmera — nenhuma câmera de celular consegue.
Este guia é informação geral de bem-estar baseada nas fontes abaixo. Não substitui orientação médica, diagnóstico ou tratamento. O Cardivo não é um dispositivo médico. Se achar que está em uma emergência, ligue para o SAMU (192).
Perguntas frequentes
Qual é a glicemia normal em jejum?
Em adultos sem diabetes, abaixo de 100 mg/dL. De 100 a 125 é pré-diabetes e 126 ou mais está na faixa de diabetes.
Qual a glicemia normal depois de comer?
Sem diabetes, geralmente abaixo de 140 mg/dL duas horas após a refeição. Em quem tem diabetes, a meta geral é abaixo de 180 mg/dL 1–2 horas depois.
Quando a glicose está baixa?
Abaixo de 70 mg/dL é hipoglicemia. Em caso de sintomas graves, ligue 192 (SAMU).
Fontes
- American Diabetes Association — Diagnosis
- World Health Organization — Diabetes fact sheet
- CDC — Diabetes testing