CardivoCardivo Ratgeber
Blutzuckerwerte: Was ist normal?
Das Wichtigste
- Normaler Nüchternblutzucker: unter 100 mg/dl (5,6 mmol/l); 100–125 ist Prädiabetes, ab 126 mg/dl (7,0 mmol/l) Diabetes (ADA).
- HbA1c unter 5,7 % ist normal, ab 6,5 % (48 mmol/mol) liegt der Wert im Diabetesbereich.
- Unter 70 mg/dl (3,9 mmol/l) ist eine Unterzuckerung und erfordert schnelles Handeln.
- Die Diagnose stellt der Arzt mit Laborwerten – nicht eine einzelne Messung zu Hause.
In Deutschland werden beide Einheiten verwendet: mg/dl und mmol/l. Umrechnung: mg/dl ÷ 18 = mmol/l (100 mg/dl ≈ 5,6 mmol/l).
Blutzucker-Tabelle
| Test | Normal | Prädiabetes | Diabetes |
|---|---|---|---|
| Nüchternblutzucker (8 h nüchtern) | unter 100 mg/dl (5,6 mmol/l) | 100–125 mg/dl (5,6–6,9 mmol/l) | ab 126 mg/dl (7,0 mmol/l) |
| 2 Stunden nach Zuckerbelastung (oGTT) | unter 140 mg/dl (7,8 mmol/l) | 140–199 mg/dl (7,8–11,0 mmol/l) | ab 200 mg/dl (11,1 mmol/l) |
| HbA1c (Mittel ~3 Monate) | unter 5,7 % | 5,7–6,4 % | ab 6,5 % (48 mmol/mol) |
Grenzwerte nach der American Diabetes Association (ADA). Die WHO setzt die gestörte Nüchternglukose bei 110–125 mg/dl (6,1–6,9 mmol/l) an; die Diabetes-Grenzen (126 mg/dl, 6,5 %) sind identisch.
Und nach dem Essen?
Ohne Diabetes sinkt der Blutzucker 2 Stunden nach dem Essen meist unter 140 mg/dl. Für viele Menschen mit Diabetes nennt die ADA allgemein unter 180 mg/dl 1–2 Stunden nach Essensbeginn und 80–130 mg/dl vor den Mahlzeiten; dein persönliches Ziel legt dein Arzt fest.
Unterzuckerung (Hypoglykämie)
Unter 70 mg/dl (3,9 mmol/l) gilt als zu niedrig. Zittern, Schwitzen, Herzklopfen, Heißhunger und Verwirrtheit sind möglich – besonders bei Insulin oder bestimmten Diabetesmedikamenten. Kann die Person nicht essen oder trinken oder wird sie bewusstlos, wähle 112.
Der Zusammenhang zählt
140 mg/dl bedeutet nüchtern etwas anderes als eine Stunde nach dem Mittagessen. Notiere immer: nüchtern, vor dem Essen, nach dem Essen oder vor dem Schlafen.
Mit Cardivo trägst du Werte deines Messgeräts oder CGM in Sekunden ein, markierst sie und siehst sie neben deinen Herzdaten. Cardivo misst den Blutzucker nicht mit der Kamera – das kann keine Handykamera.
Dieser Ratgeber ist allgemeine Gesundheitsinformation auf Basis der unten genannten Quellen. Er ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Cardivo ist kein Medizinprodukt. Wenn du glaubst, dass ein Notfall vorliegt, wähle 112.
Häufige Fragen
Welcher Nüchternblutzucker ist normal?
Bei Erwachsenen ohne Diabetes unter 100 mg/dl (5,6 mmol/l). 100–125 mg/dl ist Prädiabetes, ab 126 mg/dl (7,0 mmol/l) liegt der Wert im Diabetesbereich.
Welcher Blutzucker ist nach dem Essen normal?
Ohne Diabetes meist unter 140 mg/dl (7,8 mmol/l) zwei Stunden nach dem Essen. Bei Diabetes gilt allgemein unter 180 mg/dl 1–2 Stunden danach als Ziel.
Ab wann spricht man von Unterzucker?
Unter 70 mg/dl (3,9 mmol/l). Bei schweren Symptomen sofort 112 wählen.
Quellen
- American Diabetes Association — Diagnosis
- World Health Organization — Diabetes fact sheet
- CDC — Diabetes testing