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Niveles de glucosa en sangre: valores normales
Puntos clave
- La glucosa normal en ayunas es inferior a 100 mg/dL; 100–125 es prediabetes y 126 o más diabetes (ADA).
- Una HbA1c inferior al 5,7 % es normal; 6,5 % o más está en rango de diabetes.
- Por debajo de 70 mg/dL es hipoglucemia y requiere actuar rápido.
- El diagnóstico lo hace el médico con análisis de laboratorio, no una medición aislada en casa.
En España y Latinoamérica la glucosa se mide normalmente en mg/dL. Para pasar a mmol/L, divide entre 18 (100 mg/dL ≈ 5,6 mmol/L).
Tabla de niveles de glucosa
| Prueba | Normal | Prediabetes | Diabetes |
|---|---|---|---|
| Glucosa en ayunas (8 h sin comer) | Menos de 100 | 100–125 | 126 o más |
| 2 horas tras sobrecarga oral de glucosa | Menos de 140 | 140–199 | 200 o más |
| HbA1c (promedio ~3 meses) | Menos de 5,7 % | 5,7–6,4 % | 6,5 % o más |
Valores en mg/dL según la Asociación Americana de Diabetes (ADA). La OMS usa 110–125 mg/dL para la glucosa alterada en ayunas; los umbrales de diabetes (126 mg/dL y 6,5 %) coinciden.
¿Y después de comer?
Sin diabetes, la glucosa suele bajar de 140 mg/dL a las 2 horas de comer. Para muchas personas con diabetes, la ADA propone en general menos de 180 mg/dL 1–2 horas después de empezar a comer y 80–130 mg/dL antes de las comidas; tu objetivo personal lo fija tu médico.
Glucosa baja (hipoglucemia)
Por debajo de 70 mg/dL se considera baja. Puede causar temblor, sudor, palpitaciones, hambre y confusión, sobre todo en quienes usan insulina u otros fármacos para la diabetes. Si la persona no puede comer o beber o pierde la consciencia, llama al 112 (911 en México y EE. UU.).
El contexto importa
140 mg/dL no significa lo mismo en ayunas que una hora después de comer. Anota siempre si fue en ayunas, antes o después de comer o antes de dormir.
Con Cardivo registras en segundos el valor de tu glucómetro o MCG, lo etiquetas y lo ves junto a tus datos cardíacos. Cardivo no mide la glucosa con la cámara: ninguna cámara de teléfono puede hacerlo.
Esta guía es información general de bienestar basada en las fuentes indicadas abajo. No es consejo médico, diagnóstico ni tratamiento. Cardivo no es un dispositivo médico. Si crees que tienes una emergencia, llama al 112 (España) o al 911 (México y EE. UU.).
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el nivel normal de glucosa en ayunas?
En adultos sin diabetes, menos de 100 mg/dL. Entre 100 y 125 es prediabetes y 126 o más está en rango de diabetes.
¿Cuál es la glucosa normal después de comer?
Sin diabetes suele estar por debajo de 140 mg/dL a las 2 horas. En personas con diabetes el objetivo general es menos de 180 mg/dL 1–2 horas después.
¿Cuándo está baja la glucosa?
Por debajo de 70 mg/dL es hipoglucemia. Ante síntomas graves, llama al 112 o al 911.
Fuentes
- American Diabetes Association — Diagnosis
- World Health Organization — Diabetes fact sheet
- CDC — Diabetes testing