CardivoTension artérielle normale
Chez l'adulte, une tension optimale est inférieure à 120/80 mmHg (12/8). Valeurs normales de la systolique et de la diastolique, hypertension, hypotension et bonne mesure.
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Guides santé du cœur
Des guides clairs et sourcés sur la tension artérielle, le pouls, la VFC et la glycémie. Information générale de bien-être, pas un avis médical.
Tableau de la tension
Tableau de la tension artérielle d'optimale à hypertension grade 3 (ESH 2023), seuils en automesure, valeurs d'urgence et bonne pratique de mesure.
Lire le guideSystolique et diastolique
La systolique (chiffre du haut) est la pression quand le cœur bat ; la diastolique (chiffre du bas), quand il se repose. Valeurs normales et lequel compte le plus.
Lire le guideTension selon l'âge
La tension normale de l'adulte est inférieure à 120/80 à tout âge, mais l'hypertension devient plus fréquente avec les années. Tableau par âge, femmes, hommes, seniors et enfants.
Lire le guideSymptômes de l'hypertension
L'hypertension ne donne le plus souvent aucun symptôme. Quels signes sont une urgence, les maux de tête et saignements de nez sont-ils vraiment liés à la tension, et que faire.
Lire le guideTaux de glycémie
Une glycémie à jeun normale est inférieure à 1,00 g/L (5,6 mmol/L). Tableau des valeurs normales, prédiabète et diabète à jeun, après le repas et HbA1c, en g/L et mmol/L.
Lire le guideMesurer son pouls sans Apple Watch
5 façons de mesurer sa fréquence cardiaque sans montre connectée : avec les doigts, l'appareil photo de l'iPhone, une ceinture cardio, un oxymètre ou un tensiomètre.
Lire le guideVFC (variabilité cardiaque)
La VFC (HRV en anglais) est la variation de temps entre deux battements. Ce que disent RMSSD et SDNN, ce qu'est une bonne VFC et comment la mesurer avec l'iPhone.
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