Cardivo ガイド

上の血圧と下の血圧：収縮期・拡張期の意味

更新日 2026年10月17日 · 一般的な健康情報であり、医学的助言ではありません

ポイント

血圧とは？

血圧とは、血液が血管の壁を押す力のことです。単位はmmHg（ミリメートル水銀柱）で、117/76のように2つの数字で表します。

どちらも重要で、どちらか一方でも基準を超えれば高血圧と診断されます。高齢者では上の血圧だけが高い収縮期高血圧がよく見られます。若い人では下の血圧だけが高いタイプもあります。

上と下の差を脈圧といいます（120/80なら40）。医師が評価の参考にすることがあります。

多くの血圧計には脈拍（1分間の心拍数）も表示されます。血圧の一部ではありませんが、一緒に記録すると役立ちます。成人の安静時心拍数はおおむね60〜100拍/分です。

Cardivoでは、血圧計やAppleヘルスケアからの上・下の血圧と脈拍を記録し、iPhoneのカメラで測った心拍数やHRVと並べて表示できます。

このガイドは、下記の出典に基づく一般的な健康情報です。医学的な助言、診断、治療の代わりにはなりません。Cardivoは医療機器ではありません。緊急の場合は119番に連絡してください。

収縮期血圧のことで、心臓が縮んで血液を送り出すときに血管にかかる最も高い圧です。正常は120mmHg未満です。

繰り返し測って下の血圧が90mmHg以上なら高血圧で、長期的に心血管病のリスクが高まります。医師に相談してください。

上と下の差は脈圧と呼ばれ、120/80なら40mmHgです。評価は医師に相談してください。

Cardivoは、指先をカメラに当てるだけで約30秒で心拍数とHRVを測定できる、広告なしのiPhoneアプリです。Apple Watchは不要。血圧、血糖値、気分をひとつの記録にまとめ、PDFで医師と共有できます。 App Storeでダウンロード.